Fragen mit dem Tag 'food'

Freitag morgen, nach meinem morgendlichen 'Bewegung' Gut, das hat mich geschickt, die Katze Erbrechen google Wurmloch.... Fundierte Beratung! 2-3 Wochen off sein wird, eine willkommene Pause. Ich bin ein schl ...
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Kettlebell mein Handgelenk weh

Swings und Get ups. Ich habe mit kettlebells für ein paar Jahre, aber haben nicht wirklich sehr viel mehr, als der swing, oder verwendet etwas mehr als 16kg. Die Schaukel hat nicht die kettlebell gegen das Handgelenk zu jedem Zeitpunkt und während des get-up, ein weiterer Favorit, der kettlebell bewegt sich nicht gegen das Handgelenk. Stanzen Durch. Ich verstehe das Konzept der "Stanz durch" die reißen an der Spitze, so dass die Glocke die Achse der Drehung um den ball und nicht den Griff/hand. Gerade/Neutral Handgelenk. Ja ich merke das ...
28.02.2012, 07:28:58
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Muskel schmerzt nach HiiT session

Vor 3 Tagen habe ich eine HiiT-Session mit Kurzhanteln. Ich habe verschiedene übungen in 3 Sätzen mit 12 Wiederholungen. Nachdem ich fertig trainieren ich habe es nicht eine streching-übungen. Am nächsten Tag hatte ich Muskelkater. Und die folgenden 2 Tage, Gestern und Heute ist er verwundet worden und tut immer noch weh, wenn ich "stretch" mein arm über einen Winkel von 100 Grad. Kann mir jemand sagen, was konnte passiert sein, um meine Muskeln? Wie kann ich heilen? Und wie kann man verhindern, dass es das nächste mal? ...
20.03.2011, 04:38:11
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Ich trainiere täglich, aber mein Gewicht ist nicht gesunken

Ich bin ein 25 Jahre Alter und mein Gewicht 141 kg (63 kg) und meine Höhe 5.3 Füße (1,63 m). Ich möchte zu verlieren 20 lbs (9 kg). Mein Aktuelles Training und Ernährung: Ich mache yoga für eine Stunde in den morgen täglich und 30 min Aerobic am Abend. Ich auch zu Fuß für 30 Minuten. Ich trinken 12 Gläser Wasser pro Tag. Esse ich ein chapati (Indisches Fladenbrot aus Weizenmehl) in der früh um 9 Uhr, dann eine halbe Tasse Tee um 10:30 Uhr, zwei chapatis um 1 Uhr mittags, eine halbe Tasse Tee um 3:30 Uhr und zwei chapatis um 6 Uhr mit niedrigen öl-Gemüse. aber mei ...
24.09.2015, 23:51:44
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Brauche ich, mehr Gewicht zu verlieren ? Mein BMI ist 21,5

Mein Alter ist 22, aus Pakistan, mein Gewicht ist 125 lbs (56.7 kg) und haben eine Höhe von 5ft und 4in (1,62 m), so brauche ich etwas Gewicht zu verlieren? So weit die Geschichte, die ich verlieren etwa 18lbs, in zwei Monaten, mein Tatsächliches Gewicht 143 kg (64 kg). Also sollte ich verlieren mehr Gewicht oder seine genug ? ...
23.02.2012, 18:42:52
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Machen protein-shakes wirklich die Nieren beschädigen?

Ich habe das Lesen über protein-shakes, es Vorteile und Nebenwirkungen. Aber ich habe es viele Male als meine post-workout-recovery-drink. Ich habe keine Zweifel an den Vorteilen, die ich in meine protein-shake, die ich gewonnen Masse ( ich war ein magerer Kerl damals) , und ich spreche nicht über die Fettmasse, die ich Muskel gewonnen, Nun habe ich gelesen, dass protein-shakes tatsächlich schädigen die Nieren und die Leber, da der Körper Sie nicht synthetisieren das protein sehr gut. Dieser Artikel ich gelesen h ...
12.12.2019, 13:37:38
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