Fragen mit dem Tag 'exercise-equipment'

Ich sehe... Es ist eine option, aber ich bin mehr in der offene Ansatz von Microsoft Band. Wie genau die Apple Watch HR-Monitor? Danke für deine Antwort. Ich lese die Frage die gleiche Weise. Gute Frage, jet ...
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Wie kann ich Gewicht effizient?

Derzeit bin ich 16 Jahre alt bei rund 56,8 Kilo und ich war so ziemlich der typische "Dünn". Ich trat einem örtlichen Fitness-Studio über 9 Monaten und trotz einiger Gelegenheiten, wo ich Sie überspringen eine Woche habe ich schon regelmäßig mit einem Durchschnitt von 4-5 Tagen in der Woche. Bis etwa zum 6. Monat hatte ich 60 Kilo erreicht. Aber, ich ernsthaft krank für zwei Wochen, und fiel zurück auf 56 Kilo. Ich habe eine harte Zeit, die Wiedererlangung meiner Gewicht verloren da. Trotz meinem Gewicht, ich habe sehr viel stärker und mein Körper sieht vie ...
19.07.2014, 11:34:56
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Identifizierung von schwachen Muskeln im Ungleichgewicht

Wie kann ich identifizieren die schwachen Muskeln oder Muskeln eine muskuläre Dysbalance? Das Ungleichgewicht ist in meinen Schulter-Bereich, wenn das hilft. ...
10.09.2010, 20:55:30
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Ich trainiere täglich, aber mein Gewicht ist nicht gesunken

Ich bin ein 25 Jahre Alter und mein Gewicht 141 kg (63 kg) und meine Höhe 5.3 Füße (1,63 m). Ich möchte zu verlieren 20 lbs (9 kg). Mein Aktuelles Training und Ernährung: Ich mache yoga für eine Stunde in den morgen täglich und 30 min Aerobic am Abend. Ich auch zu Fuß für 30 Minuten. Ich trinken 12 Gläser Wasser pro Tag. Esse ich ein chapati (Indisches Fladenbrot aus Weizenmehl) in der früh um 9 Uhr, dann eine halbe Tasse Tee um 10:30 Uhr, zwei chapatis um 1 Uhr mittags, eine halbe Tasse Tee um 3:30 Uhr und zwei chapatis um 6 Uhr mit niedrigen öl-Gemüse. aber mei ...
24.09.2015, 23:51:44
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Push-ups-Belastung für das Handgelenk?

Ich verwendet, um zu tun 200 Liegestütze am Tag, aber ich habe gehört, dass Sie eine enorme Menge an Belastung, die auf Ihre Handgelenke, so dass ich beschloss, Sie nicht zu tun oft mehr. Ist das wahr oder nur ein Mythos? ...
24.11.2016, 10:51:22
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Ich brauche etwas Hilfe läuft weiter Entfernungen

Ich habe ausgeführt für eine Weile jetzt, ich glaube über ein Jahr, außer in den letzten Monaten habe ich regelmäßig läuft jeden zweiten Tag. Nun, mein Ziel im letzten Jahr, als ich anfing, war laufen eine 5km. Ich schaffte es nicht. Ich bin immer noch tun, Intervalle jedes mal, wenn ich laufen. Jetzt habe ich das Gefühl, ich könnte einen 5km Ausdauer klug, denn wenn ich aufhöre zu laufen, ich bin nicht übermäßig erschöpft oder nichts. Seine nur, dass nach wie 1.5 - 2 km meine Knie, Schienbeine und Kälber beginnen zu verl ...
03.02.2013, 10:08:51
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Muskel schmerzt nach HiiT session

Vor 3 Tagen habe ich eine HiiT-Session mit Kurzhanteln. Ich habe verschiedene übungen in 3 Sätzen mit 12 Wiederholungen. Nachdem ich fertig trainieren ich habe es nicht eine streching-übungen. Am nächsten Tag hatte ich Muskelkater. Und die folgenden 2 Tage, Gestern und Heute ist er verwundet worden und tut immer noch weh, wenn ich "stretch" mein arm über einen Winkel von 100 Grad. Kann mir jemand sagen, was konnte passiert sein, um meine Muskeln? Wie kann ich heilen? Und wie kann man verhindern, dass es das nächste mal? ...
20.03.2011, 04:38:11
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Tun, verlieren Sie Ausdauer beim Training?

Ich Frage mich, wenn Sie verliert Ausdauer, wenn Sie trainieren und Muskelmasse. Und Können Sie mir sagen, wenn es ist ein Weg, um steigern Sie Ihre Ausdauer, während Sie immer größer und schwerer. ...
11.08.2012, 08:49:05
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