Fragen mit dem Tag 'ice-skating'

@Twyxz ich bin sicher, dass es nicht die Schuhe das problem. Ich bin immer in Schuhe oder running Schuhe, die müssen natürlich besser in den Griff als das, was die meisten Menschen sich befinden, dh. Le ...
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Lebensmittel für Muskelaufbau für eine neue Turnhalle Kerl

Ich bin ins Fitnessstudio zu gehen und tun, Gewichtheben und anderen Sportarten für die letzten drei Monate mein Ziel ist, Gewicht zu gewinnen und Muskeln.Leider habe ich nicht die Gewichtszunahme und meine Muskulatur nicht zu erhöhen(Bizeps und Trizeps ist immer die Form und die Muskeln, die sind schwerer). Ich esse ausreichende Menge der Lebensmittel, die täglich mit Fleisch und Gemüse.Auch die Einnahme von Soja-Protein für Wochen. Jede spezifische Beratung, um Muskeln aufzubauen und Gewicht? Kann ich mit Eiweiß-Shakes jetzt,ich bin angenommen, ich bi ...
09.02.2011, 22:54:53
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Wie gut heben und halten meine Freundin in die Arme?

Ich möchte in der Lage sein zu heben meine Freundin in die Arme und halten Sie Sie während des Gehens für eine Weile. Natürlich sollte nicht scheinen, zu kämpfen, und ich sollte in der Lage sein, zu reden, zu lachen oder sogar zu küssen, während dies zu tun. Welche übungen sollte ich mich konzentrieren? Ich bin schon hocken (80% meines Körpergewicht) und deadlifting (etwas mehr als mein Körpergewicht) als Teil der Starting Strength-Programm. Was sollte ich sonst tun? ...
24.09.2017, 14:06:49
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Warum ist das einbeinige Kreuzheben stiff-legged?

Ich Frage mich, warum ist das einzelne Bein version von Kreuzheben ist in der Regel durchgeführt, mit steifen Beinen. Zum Beispiel, exrx.net und die meisten der youtube-videos, die lehren, die einzigen Bein Kreuzheben zeigen, mit steifen Beinen. Was ist der Grund dafür? Gibt es Risiken bei der Durchführung der einzelnen Bein Kreuzheben wie der standard? ...
16.03.2014, 21:46:14
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Wie weiß ich, wie viel laufen, im Fußball ist sicher für mich?

Fußball erfordern kann ganz viel laufen. Manchmal nach außergewöhnlich intensiven Momenten finde ich mich kurz nicht in der Lage zu stillen, die Notwendigkeit für die Atmung, an welchem Punkt ich Frage mich, wenn ich mache etwas, das potenziell unsicher für mich. Meine Herzfrequenz kann über 200 während solcher Episoden (obwohl ich habe nur gemessen, es ein paar mal), die über den "standard" maximale Anstrengung für mein Alter (28), aber ich fühle mich gut, abgesehen von ziemlich aus der Puste – die ist sicherlich zu erwarten, dass der ...
22.09.2012, 04:07:40
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Umkleide-Verfahren

Ist es normal, dass Menschen zu Fuß rund um die Umkleide komplett nackt und auch dort sitzen SMS lassen den penis und Bälle gehen, wo immer Sie wollen? ...
05.10.2010, 21:30:21
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Ist ein Stepper vergleichbar mit der Anstrengung zu Fuß bis echte Treppe?

Wir sind über eine "Treppe steigen" für die Liebe in ein paar Monaten, und einige von dem team gearbeitet haben, sich auf dem Stepper im Fitnessstudio. Ich bin nicht überzeugt, dass dies die gleiche Menge an Aufwand im Vergleich zum zu Fuß bis real Treppen für zwei völlig unwissenschaftliche Gründe: Der Stepper bewegt sich während der "echte" Schritte benötigen Sie, um zu heben Ihren Körper physisch. Wenn ich laufen, laufen auf einem Laufband, Filz ca. (für mich), 20% leichter als das laufen auf einer Straße. Weiß jemand, ob meine Gedanken ...
21.10.2019, 02:28:16
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Wie zu entscheiden, zwischen dem hinzufügen von Wiederholungen oder mehr Gewicht?

Wenn ich mich wohl fühle mit, zum Beispiel 15 push-ups, sollte ich beginnen, Sie härter (Beine erhöht), oder fügen Sie einige mehr, um diese 15? Wenn ich hinzufügen Vertriebsmitarbeiter nun, Wann sollte ich das Gewicht? Und wenn ich Gewicht hinzufügen, Wann sollte ich hinzufügen Wiederholungen? Vor allem möchte ich wissen, welches Ziel ich setzen sollte. ...
17.11.2019, 01:10:44
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Trainer sagte mir zu tun 5 Sätze von 5 Kreuzheben. Sollte ich mir sorgen machen?

Alles, was ich gelesen habe zu tun, sagt 1 Satz 5 Kreuzheben, oder Sie riskieren Verletzungen. Ist das wahr? Er wird sagen, dass ich beginnen bei 115 lbs und bewegen bis zu 175 von meinem 5. Satz, der in der Nähe von meinem max. Wäre das ok zu tun, da fange ich bei so einem niedrigen Gewicht? ...
07.11.2010, 21:56:49
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